Wiesz, Kanarku, wolę to powiedzenie "szczęście się mnoży, gdy się je dzieli" - efekt wzmocniony jest pozornym zaprzeczeniem. Blomdina, a może ty masz skazę białkową? I musisz stosować dietę bezglutenową? Wtedy lekarz byłby jak najbardziej wskazany. Uczulenie na białko może mieć nieprzyjemne konsekwencje gdy się lubi facetów...
[...] Szczegolnie, ze mozna bylo z Michailem pogadac pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
[...] pytanie zawsze zaczyna budzić kontrowersje. Zacznę od noża: Noz nauczany w Pankrationie trudno nazwac systemem z prostego wzgledu ... nie wierze, ze istnieje cos takiego jak system walki nozem. Raczej mowilbym o zachowaniach w czasie walki. Praca nog boksersko-szermiercza, ataki krotkie, z przewaga pchniec, bez zbednego "czarowania" [...]
[...] niego załapac uczulenie)))bo jestem uzalezniona od niego a z ta skaza białkowa to dzieci maja na policzkach i spływa w dół i swedzi ;-0 ee dosc juz o chorubskach ,pewnie to jakis pryszcz) hahaha pochwale sie jak mnie zweryfikuje dochtorek..o ile uda mu sie trafic ale jak wiem z doswiadczenia pierwsze co kaze robic to badania na pasozyty wiec [...]
Witam serdecznie! Coż, trudno jest mi jednoznacznie odpowiedziec jaki program dla Ciebie dostosować. Wiem natomiast jedno - dieta tłuszczowa okaże sie dla Ciebie kolejną porażka! Jest to oczywiście dieta skuteczna pod kątem redukcji masy tłuszczowej, ale niestey po jej zaprzestaniu zazwyczaj przyrost wagi jest silniejszy jak po głodówkach. Nie [...]
Jak napuchles woda to chocbys nie wiem co robil to wody w miesniach nie zatrzymasz.Dlatego branie samego omena mija sie z celem. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>
[...] byles strasznie, ale chwile pogadac bylo mozna pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
ćwicze 2,5 miesiąca robie klate codziennie . jak zaczynałem wyciskałem 65kg a teraz 92 ,ale przyrost mi się zatrzymał .Musze do***ać troche suplementów . mam na strate 250-300 zł . chciałem kupić kreatyne+glukoza , glutamine , l-karnityne , ovopol. czy ten zestaw będzie działał i jeśli tak to jak ile i kiedy brać .
Hihi Jak będziesz miał chwilę na oderwanie się od obowiązkoow...albo zły hoomor...poczytaj sobie co na leniwcach loodzie wyprawiają http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1177&topic_id=58909 artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]
[...] np. tego posta: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87068&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA Pozdrawiam, Shorin ____________________ "Na świecie jest jak na jarmarku: lepiej się sprzeda ten, co się przecenia, niż ten, co się nie docenia." A. Fredro "Umiesz liczyć - licz na siebie"
[...] a nie dla panienek,a motywacje czerpie z satysfakcji ze to osiagam I kolo sie zamyka Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać [...]
[...] z gory w szerokim uchwycie 4x10 Triceps: 1.Pompki na poreczach - 4x10 2.Wyciskanie sztangi w waskim chwycie lub pompki na dwoch laweczkach (zamiana co tydzien), czasem jakis wyciag zamiast tego - 4 x10 Brzuch: Robie cztery serie kazdego cwiczenia po koleji, takie serie laczone. Sklony z gornym wyciagiem (na allaha ), potem skrety tulowia [...]
[...] sie z kims na solówke(nie mowie juz o "spontanicznej"nawalance),a jego kumple pilnują,zebys go w parterze za bardzo nie obił,i np albo zaczynają Cie butować(jak to bylo opisane)albo przynajmniej odrywają Cie od goscia i walka wraca do stójki...co to ma byc?Dlaczego stójka ma byc niby honorowa,a parter nie?(bo takie poglądy [...]
ELO WIARA ..WPIERW ...DAROOO... MAMY WYMIARY PODOBNE TEŻ MAM W BICU 32 MIERZE 184 CM I WAŻE 74KG MOJA RADA DLA CIEBIE JEST TAKA ŻEBYŚ TROSZKE PRZYTYŁ WIESZ TAM PIJ SOKI A WOGULE TO Wp*****LAJ JAK NAJWIĘCEJ AHA KTOŚ ******LIŁ DAROOWI ŻE MU NIEWIERZY--JA MAM KUMPLA W BUDZIE CO MA 33 W ŁAPIE I DUSI 94..-SAM WIDZIAŁEM-BO PRZEWAŻNIE JEST TAK ŻE JAK [...]
O, bedzie lekturka do relaxu po treningu pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
Nie wiem jak ma sie bezposrednio deca do alkoholu, ale wiem jedno. Alkohol scina bialko, podstawowy budulec miesni, po takiej bibie jak to ujales jest duzy deficyt. Z czego maja sie te miesnie budowac ? Z powietrza ? Tym bardziej na cyklu, kiedy zapotrzebowanie na bialko rosnie kilka krotnie. Ja rozumiem, wszystko dla ludzi, ale po co pic na cyklu [...]
[...] z gory w szerokim uchwycie 4x10 Triceps: 1.Pompki na poreczach - 4x10 2.Wyciskanie sztangi w waskim chwycie lub pompki na dwoch laweczkach (zamiana co tydzien), czasem jakis wyciag zamiast tego - 4 x10 Brzuch: Robie cztery serie kazdego cwiczenia po koleji, takie serie laczone. Sklony z gornym wyciagiem (na allaha ), potem skrety [...]
P-arker, wiem o jakim pisałes uczuleniu..heh ja tu najwiekszy zbok i zawsze kojarze w tym kierunku..ale od kilku dni grzecznieje bo moje Kochanie znalazło miejsce moich wywodów A wiecie własnie siedze w poradniku medycznym na forum..króluje liposukcja , wszystkie sie odchudzaja ale juz tyle diet probowały nie ma innego ratunku jak odsysanie [...]
Po wakacjach zamierzam powrocic do treningu silowego i wspomagac sie suplami z olimpu tylko ze...nie wiem jak to zrobic. Moj uklad trenigow bedzie wygladal nastepujaco:poniedzialek rano silka,wieczorem mata(bjj),wtorek wieczorem judo,sroda silka,czwartek wieczorem bjj,piatek silka do poludnia i w koncu ma wieczor pewnie judo. Wiem,ze to [...]
ehhh Chłopaki....... Oczywiście ze ćwiczę dla siebie - ale jak czytałem kilka tekstów - głównie na gg (mowa o : a jak ci się chciało robić kostkę, a skąd motywacja itd) Tak więc odpowiadam - ćwiczę przede wszystkim dla swojego brzucha :) a ta motywacja o której wspomniałem jest dla mnie bardzoooo silna :) Jesteś tak silny jak twój najsłabszy punkt
Kawa czy herbata część I
